Меню

Тест бесплатно как забыть парня



Как забыть парня, которого любишь и жить по-новому: лучшие советы девушкам

Когда отношения рушатся, не хочется смаковать их, не возникает приятной ностальгической тоски по тому, что осталось теперь уже в прошлом. Хочется как можно скорее зажить новой жизнью. Отстраниться от боли, с которой приходится жить, забыть их со всеми ошибками и приятными моментами. Таблетки для выборочного удаления воспоминаний учёные пока не изобрели. Зато психологи уже знают, как забыть того, кого сильно любишь, сколько нужно времени, чтобы начать забывать мужчину, который ушёл, и что делать, если не получается забыть парня, с которым рассталась. Делимся этой информацией с вами.

Советы для девушек: как забыть любимого мужчину

После расставания хочется унять боль любым способом, быстро забыть любимого и перестать о нём думать. А лучше — поскорее избавиться от всяких чувств к ушедшему человеку, раз и навсегда, чтобы с меньшими потерями выйти из ситуации, в которой вы оказались. К сожалению или к счастью, легко забыть бывшего и начать новую жизнь невозможно. А лучшим лекарем для разбитого сердца всё ещё остаётся время.

В такие моменты вы не хозяйка своему мозгу. Несмотря на страстное желание не думать о человеке вообще, события сложились так, что только о нём вы в основном и будете думать. Это неприятно и больно, но с этим придётся смириться, если ваша главная цель — вычеркнуть из жизни мужчину, который вас не любит. Есть еще способы влюбить мужчину, но они совсем непростые.

Время, терпение и мягкость к себе — три главных инструмента, которые вам понадобятся в этот период. Придётся заранее разрешить и простить себе и плохое настроение, и срывы, и рыдания, и килограммы мороженого — всё, чем ваш организм решит позаниматься во время стресса. Поверьте, допустить всё это в итоговом счёте окажется дешевле, чем не допустить.

Первое, что вам нужно сделать — приготовиться к тому, что будет тяжело, и решить не ругать себя ни за что, что произойдёт, пока «тяжело» не кончится. Поэтому если хотите отойти от отношений так, чтобы этот человек никогда не смог наступить на больное место, задеть или снова вызвать бурю переживаний — запасайтесь терпением, к себе и читайте дальше.

Можно ли забыть бывшего

Исчезнет ли когда-нибудь человек и всё, что с ним связано, из памяти? Полностью — нет, разумеется. Воспоминания со временем поблёкнут и поредеют, но сам факт отношений с человеком и главное от них впечатление точно останутся с вами. С ними в комплекте будет определённый набор воспоминаний и эмоций, посвящённых этому периоду в жизни и, возможно, какое-то ко всему этому отношение, до сих пор живое.

Так всё будет выглядеть несколько лет спустя, если вы пройдёте через расставание правильно. Если нет — воспоминания о человеке и о том, что между вами было, будут ранить вас долгие-долгие годы. Останутся непрожитые эмоции: при контакте с бывшим вам не будет всё равно. Вам не будет легко вспомнить о том, что когда-то вы были вместе, а потом разошлись. Вы можете разозлиться, испугаться, захотеть отомстить, захотеть показать превосходство — и это всё будет свидетельствовать о том, что расставание вы не прожили полноценно. Сколько бы времени ни прошло с тех пор.

Вы вряд ли когда-то основательно забудете эти отношения, если они были важны для вас, если вы были влюблены. Но вы в силах сделать так, чтобы воспоминания о них никак вас не трогали или даже вызывали ту самую приятную ностальгию по былым денькам. Эта ностальгия не обязательно будет адресована вашему партнёру: она может быть про то, как вы сами ощущали себя в этих отношениях. Может быть, вам было легко, или вы никого другого не любили так сильно, или в тот момент в этих отношениях вы нашли именно то, в чём остро нуждались. Тогда вы испытываете ностальгию, но не скучаете по партнёру. И это абсолютно нормально.

Факты навсегда или почти навсегда останутся в вашей памяти. Вы не добьётесь того, что увидите человека на улице и не узнаете его, не вспомните. Вы не забудете сами отношения. Просто воспоминания о них станут более тусклыми и перестанут вас ранить — и это отличный результат.

Методы, которые помогут забыть его

Итак, вы расстались, но не готовы с головой пускаться в горе. Стараться отгородиться от него нормально, и не стоит запрещать себе глотки свежего воздуха — тоски вам хватит и так. Постарайтесь найти точку баланса: не забывать о своей боли, давать ей место, но и отвлекаться от неё время от времени.

Расскажем подробно о восьми главных способах отвлечься и выкинуть из головы парня, которого любите:

  • Новое хобби. Займитесь чем-то, что давно собирались попробовать. Чем больше часов в неделю получится ему отдавать, чем увлекательнее будет в процессе — тем лучше. Идеально подойдёт спорт: организму будет полезно помочь гормонами, которые вырабатываются при физнагрузке, да и концентрация на теле и точном выполнении движений великолепно помогает отвлечься от грустных мыслей. К тому же, после тренировки вам будет чуть меньше хотеться его убить. Из-за гормонов и усталости.
  • Пишите письма. Не получается отвлечься от мыслей о человеке — напишите всё, что о нём думаете. Важно сделать это рукой и на бумаге. Участь этого письма не так важна: можете оставить, можете сжечь, можете разорвать. Главное, чтобы оно не попало в руки вашему бывшему. Вы пишите не для него, а для себя, помните об этом с самого начала. Написав о больном в письме, вы почувствуете, что оно тревожит вас меньше.
  • Попросите поддержки у друзей. Они поймут и наверняка позаботятся о вас. Выбирайтесь на совместные встречи и тусовки, занимайтесь чем-то вместе. Присутствуйте в компании: её динамика здорово отвлекает от всего остального.
  • Составьте планы на те дни, которые традиционно проводили вместе. Заполните их чем-то приятным, но отличным от отношений и ассоциаций с ними. Отлично подойдут желания, которые давно хотелось реализовать, и те вещи, которым ваши отношения мешали. Дорвитесь и насладитесь тем, что можете вернуться к ним.
  • Пойдите к психологу. Возможно, вам понадобится всего несколько встреч, но специалист поможет не заплутать в негативных переживаниях, пройти через них максимально полно и выйти здоровым, целым человеком. Терапевт будет принимать всё, что с вами происходит, в отличие от большинства друзей. И поможет найти способ обойтись с переживаниями так, чтобы не задавить их и при этом выжить. Он обучен таким вещам и знает о них больше, и это делает его и такую помощь особенно ценной.
  • Будьте терпеливее и лояльнее к себе. Плачьте, если хочется. Ешьте много сладкого, если хочется. Не отрицайте ничего из того, что с вами происходит. Старайтесь слушать себя и обеспечить максимальный комфорт, максимальную заботу о самой себе, которая возможна. Стресса вам хватает и так.
  • Не стесняйтесь предъявлять свои чувства. Скорее всего, вам захочется пообщаться с бывшим. И наверняка даже не один раз. Не запрещайте себе это: порой именно через контакт с реальностью нужно рушить свои ожидания. Надеетесь, что он захочет вернуться, соскучились, разозлились так, что не можете молчать? Предложите увидеться и выскажите то, что накопили. Посмотрите на реакцию — часть ваших иллюзий рухнет. После одной или нескольких встреч вы смиритесь со сложившимся положением вещей, заметите, что такое взаимодействие вам не подходит, поймёте, что вы сами для себя ценнее этих переживаний. И отпустить ситуацию станет проще.
  • Выберителучший сайт знакомств, наиболее интересный для вас и проведите время с пользой и удовольствием.
Читайте также:  Как скачать бесплатно игру агату кристи

Это главные советы, как забыть и отпустить молодого человека, которому вы безразличны. Но есть дополнительные, которые помогут проще забыть парня, которого любили и которому больше не нужны.

  • Углубитесь в работу: злость и обиду легко трансформировать в энергию для усердного труда.
  • Отправьтесь в путешествие — хотя бы на выходные.
  • Избегайте мест, где любили бывать вдвоём.
  • Отводите себе часы на концентрированную грусть и другие эмоции.
  • Избавьтесь от вещей, напоминающих вам об отношениях.
  • Попрощайтесь с человеком тем способом, которым хотите и после которого станет легче.
  • Присоединитесь к группе по интересам.
  • Разделяйте эти переживания и остальной опыт отношений — не скатывайтесь в мысли о том, что все мужчины одинаковые.
  • Старайтесь не думать о том, что с ним происходит и что он думает.
  • Не ищите виноватых.

Что делать, если всё ещё любишь

В первую очередь — относиться бережно к своим чувствам и не хоронить их вместе с отношениями. Почему-то часто не получается разлюбить и оставить мужчину, к которому привязались. Не бейте тревогу слишком рано: любовь угаснет, но не нужно форсировать этот процесс.

Любовь, которая теперь не взаимна, придётся примирить с реальностью. Она продлится какое-то время — никогда нельзя заранее понять, какое. Если вы из неугасающей любви будете периодически встречаться с бывшим и убеждаться, что так, как раньше, больше не будет, она может угаснуть чуть быстрее, но вам достанется больше боли.

Не девайте её никуда: пусть живёт. Вы можете по-прежнему давать ей место — в фантазиях и на бумаге. Ваша любовь не виновата в расставании, поэтому не стремитесь её уничтожить и дайте время угаснуть самостоятельно.

Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

Что делать, если чувства остыли, но он всё ещё не выходит из головы

Одно из двух: либо прошло мало времени, либо чувства всё-таки не остыли. Попробуйте разобраться: хотите ли вы вернуть эти отношения? Если да, то вы ещё не прожили расставание, и думать о человеке нормально. Если нет — возможно, вам есть, что сказать. Осталась какая-то незаконченность, и с ней надо разобраться. Заходите на наш рейтинг знакомств и начинайте новую жизнь.

Если вы удивляетесь, почему не можете забыть парня, который нравился — будьте повнимательнее с тем, в каком контексте он всплывает в ваших мыслях. Найдите причину, по которой думаете о нём, и разбирайтесь с этой причиной. Дайте себе ещё немного времени, встретьтесь с ним, напишите и спросите о том, что волнует — просто разрешите эту ситуацию.

Читайте также:  Как уехать жить в америку бесплатно

Источник

О чем говорят ваши отношения с бывшим?

Вы любили друг друга, а потом разошлись… Для некоторых это означает войну; для других – прочную связь или занавес, который опустился раз и навсегда. Наши отношения с бывшими возлюбленными могут многое рассказать о нашем поведении в отношениях. К какой категории принадлежите вы?

Мелани Лу (Mélanie Lou)

  • Нравится
  • Нравится
  • Твитнуть
  • Класс!
  • Mail

Игры разума и бессознательного

спецпроекты

Интерактивная версия журнала
для iPad, iPhone, iPod и Android

Ваш любимый журнал в удобном
и travel-форматах

Любимые тесты от журнала
PSYCHOLOGIES всегда с вами

Источник

Как забыть бывшего

Намеренно бодрый голос, отчаянный смех сквозь слезы, все это сейчас, с подругами, на работе. Вечером дома пустота и молчание, нет никаких слез в подушку, только боль. В не зависимости от социального статуса, возраста, эти чувства знакомы всем женщинам и во всем мире. Причина этому — страшная, но и банальная — это расставание с парнем.

Первое время даже кажется непонятным — для чего надо просыпаться, потом пить кофе, даже улыбаться солнцу, когда рядом нет его. Лишь только спустя несколько дней после пребывания в вакууме начинает возвращаться слух, с ним телефонные звонки от родных и друзей. Неизбежными станут вопросы «почему», море слез, на которые никто не ответит. За успокоениями сразу же потянутся советы. К ним следует относиться в благодарностью и уважением., ведь близкие могут помочь лишь тем, чем могут.

Подруги скажут, что он подлец, причем самая лучшая подруга обязательно придумает план реабилитации, в программе которой будет новая стрижка, поход по магазинам, ночным клубам, а потом встреча с таинственным незнакомцем, встретив которого ты сразу же должна забыть своего бывшего. Такую программу надо обязательно выслушать спокойно, насколько это возможно, а потом принять к сведению, к этому ты обязательно вернешься чуточку позже.

Когда пара недель пролетела в постели и со слезами, пора возвращаться к жизни! Теперь все то, что ранее, когда была с ним, ты не могла позволить себе, теперь можно! Для начала надо внимательно посмотреть в зеркало на себя. Красивая, только немного заплаканная, что легко исправляется. Контрастный душ, а потом масочка для лица, пятьдесят приседаний и тебя уже не узнать!

Если квартира напоминает о прошлом, как пришло время изменить интерьер. Походом в магазин, чтобы купить новые обои, ограничиваться не стоит. Пофантазируй. Начинать с чистого листа не всегда является абстрактным выражением. В твоем случае как раз подойдут однотонные обои. Теперь можно на этих обоях нарисовать все, что только захочешь, это будет только твой выбор. Если на душе еще плохо, мрачные краски все равно использовать не надо. На настроении и самочувствии положительно отражаются оранжевые и зеленые природные мотивы. Не лишней будет перестановка мебели.

Гуляй, дыши свежим воздухом, если не хочется — можешь не улыбаться, улыбка сама вскоре вернется на твое лицо. Обнови гардероб, ведь ты мечтала уже об этом очень давно! А главное помни — жизнь прекрасна!


3 совета как забыть бывшего

Источник

Как забыть парня, которого любишь?

Как забыть парня, в которого влюблена и является частью вашей жизни — не такая уж это и легкая затея, какой может показаться на первый, слегка мимолетный взгляд. Ведь издревле многие женщины терпели фиаско, становились жертвами не сложившихся отношений, будь то неразделенные чувства, или другие причины, побуждающие к разрыву драгоценных связей. Собрав воедино все крупицы народной женской мудрости о том, как забыть парня, которого любишь и познав психологические аспекты выживания в образовавшемся положении, современная девушка может найти выход из этого царства непрошибаемой тоски и унылого одиночества.

Чтобы забыть любимого парня, нужно сделать первый шаг: хоть это и архаика в плане избавления от вездесущих мыслей о парне, но использование отвлекающего метода никогда не повредит, и является первой важной ступенькой в преодолении этой ужасной проблемы — забыть своего бывшего, хоть и любимого до сих пор парня. Тут все зависит от вашего хобби и вкуса, то есть, если вы любите и умеете танцевать, то не стоит записываться на дополнительный курсы латиноамериканской сальсы, а наоборот, стоит развивать себя дальше, и начать, например, печь искусные торты. Хотя вы непременно заметите, выжимая из кондитерского мешочка нежную кремовую розочку, что все ваши мысли витают вокруг образа того самого, который ранил ваше сердце так, что ваше состояние по уровню боли соответствует состоянию человека, истекающего кровью, эти уроки кулинарного мастерства все равно не пройдут даром, потому что ваша голова также на несколько процентов будет забита и тем, чтобы не промахнуться, и не испортить сладкое чудо для гостей. Теперь прибавьте к этому способу отвлечения походы по магазинам, еженедельную генеральную уборку в доме, написание научной диссертации (или хотя бы реферата), ежедневные игры с племянниками на детской площадке, баскетбол по субботам, полный рабочий день, своевременную заботу о родителях, вышивание крестиком чудесных пейзажей — и мозг будет до такой степени насыщен информацией, а вы полны всякими видами деятельности, что мысли о неудавшемся романе, постепенно начнут отодвигаться на второй план.

Читайте также:  Как скачать контакт на телефон бесплатно видео

Как забыть парня, которого любишь — шаг второй: его можно достать из запыленного сундучка какого-нибудь домашнего психотерапевта, но он тоже обязательно должен быть использован девушкой, решившей забыть бывшего и бывшие отношения. Это убеждающий прием, он работает по принципу, по которому старушка может вылечиться от надоевших болячек, съев витамин желтого цвета, считая его настоящим лекарством. Поняли? Убежденность в чем-либо, попытка убедить себя в чем-то, на самом деле может принести, достойные труда, плоды, надо только чуток постараться. Сто раз в голове прокручивайте конвейерную ленту из слов: «Я не люблю его, я больше не люблю его, он мне вообще не нравится, я свободная, неземной красоты девушка, достойная счастливой любви, и я скоро найду того самого парня, ту самую мою половинку», ну или что-то вроде этого. Хотя в этой аффирмации и есть частичка «не», и будущее в нем затрагивается, но, уже применяя отвлекающий метод, и шагнув на следующую ступеньку, вы станете задавать себе невольно вопрос типа: «А действительно, разве сейчас я его люблю так же сильно, как раньше? Неужели я всю жизнь собираюсь толкаться в тупике, когда существует столько выходов, возможностей и всего нового, которое я могла бы пережить?» Рано или поздно вы зададитесь такими вопросами, если уже не задаетесь, тогда смело можно приступать к следующему этапу.

Забываем бывшего парня — шаг третий: развлекающий маневр, который направит вашу жизнь в русло позитива, и вытащит из болота неудачной любви. Еще наши бабушки говорили своим внукам: «Клин клином вышибают», и обливали холодной водой из деревянной кадки, чтобы закалить тело и дух, или давали объедаться мороженым при ангине. Раз парень не с вами и его трудно забыть, значит это тоже своего рода болезнь, которую необходимо лечить нестандартным подходом, используя терапевтический шок в виде отношений с другим представителем сильного пола. Пусть это будут не совсем серьезные отношения, исключающие взаимные обязательства, пусть это будет просто дружба, или взаимопомощь человеку, находящемуся в аналогичной ситуации. Так время, которое лечит, пройдет в более приятной, полезной и романтической обстановке, а не в слезливых вечерах одиночества.

Люди очень сильные и выносливые существа на нашей маленькой планете, так что, если вы сказали себе и окружающим: «Я хочу забыть этого человека, мне нужно забыть моего бывшего парня, я должна идти дальше», это означает, что вы добьетесь своей цели, потому что дорогу осилит идущий, ведь конкретное душевное желание уже сформировано, а мир во всей его красе и красках счастья ожидает вас с распростертыми объятиями. Успехов!

Источник

Как забыть бывшего

Намеренно бодрый голос, отчаянный смех сквозь слезы, все это сейчас, с подругами, на работе. Вечером дома пустота и молчание, нет никаких слез в подушку, только боль. В не зависимости от социального статуса, возраста, эти чувства знакомы всем женщинам и во всем мире. Причина этому — страшная, но и банальная — это расставание с парнем.

Первое время даже кажется непонятным — для чего надо просыпаться, потом пить кофе, даже улыбаться солнцу, когда рядом нет его. Лишь только спустя несколько дней после пребывания в вакууме начинает возвращаться слух, с ним телефонные звонки от родных и друзей. Неизбежными станут вопросы «почему», море слез, на которые никто не ответит. За успокоениями сразу же потянутся советы. К ним следует относиться в благодарностью и уважением., ведь близкие могут помочь лишь тем, чем могут.

Подруги скажут, что он подлец, причем самая лучшая подруга обязательно придумает план реабилитации, в программе которой будет новая стрижка, поход по магазинам, ночным клубам, а потом встреча с таинственным незнакомцем, встретив которого ты сразу же должна забыть своего бывшего. Такую программу надо обязательно выслушать спокойно, насколько это возможно, а потом принять к сведению, к этому ты обязательно вернешься чуточку позже.

Когда пара недель пролетела в постели и со слезами, пора возвращаться к жизни! Теперь все то, что ранее, когда была с ним, ты не могла позволить себе, теперь можно! Для начала надо внимательно посмотреть в зеркало на себя. Красивая, только немного заплаканная, что легко исправляется. Контрастный душ, а потом масочка для лица, пятьдесят приседаний и тебя уже не узнать!

Если квартира напоминает о прошлом, как пришло время изменить интерьер. Походом в магазин, чтобы купить новые обои, ограничиваться не стоит. Пофантазируй. Начинать с чистого листа не всегда является абстрактным выражением. В твоем случае как раз подойдут однотонные обои. Теперь можно на этих обоях нарисовать все, что только захочешь, это будет только твой выбор. Если на душе еще плохо, мрачные краски все равно использовать не надо. На настроении и самочувствии положительно отражаются оранжевые и зеленые природные мотивы. Не лишней будет перестановка мебели.

Гуляй, дыши свежим воздухом, если не хочется — можешь не улыбаться, улыбка сама вскоре вернется на твое лицо. Обнови гардероб, ведь ты мечтала уже об этом очень давно! А главное помни — жизнь прекрасна!


3 совета как забыть бывшего

Источник