Меню

Как заняться конным спортом бесплатно



Конный спорт: что это такое, как начать заниматься, советы ребенку

Верховая езда — очень популярное направление спорта. Оно полезно для ребенка. Потому, что поможет ему сформировать красивый рельеф тела. Научит ребенка балансировать на лошади, держать равновесие. А также сделает его психологически устойчивым по отношению к стрессовым ситуациям.

Мы расскажем вам о верховой езде. А также поведаем о том, как ей заниматься и дадим рекомендации ребенку.

О конном спорте

Заниматься конным спортом можно с 10 лет. Если вы хотите отдать ребенка в это направление, но он еще очень маленький, то рекомендуем выбрать пони спорт. Им могут заниматься детки более раннего возраста. О пони спорте мы писали в этой статье.

10-ти летним детям подойдет стандартный вид конного спорта. В рамках тренировок, они будут учиться кататься на настоящих, взрослых лошадях. С массой от 500 килограмм.

Для занятий верховой ездой, ребенок должен быть развит не только в физическом плане, но и в психологическом. Он должен быть хладнокровным, сильным духом и спокойным.

Если лошадь почувствует, что спортсмен ее боится, то сбросит его. И не будет слушаться. Поэтому ребенку очень важно научиться контролировать свои эмоции.

Во время верховой езды, ребенку придется выдерживать огромные нагрузки

Кататься на лошадях — не просто. Этот процесс требует колоссальных физических усилий и выносливости со стороны спортсмена.

Ребенку нужно не просто держаться, сидя на лошади. Ему нужно управлять ей. Поворачивать в разные стороны. Требовать, чтобы лошадь ускорилась. Или замедлилась. И так далее. На это малышу придется ежедневно тратить огромные силы.

Как проходят первые занятия по верховой езде?

На первых этапах все тренировки по верховой езде проходят под пристальным надзором тренера. Он не оставляет ребенка с лошадью ни на секунду. Тренер садит малыша на коня. Надевает на последнего корд (это длинный поводок, с помощью которого специалист контролирует движения лошади). И рассказывает малышу азы езды на коне.

После этого этапа, юного спортсмена обучают аллюрам. Если он их освоит, то в будущем сможет поехать на лошади на манеж. И уже будет заниматься там самостоятельно. Без надзора тренера.

Что такое аллюр?

Аллюром называют конский шаг. Существует несколько его видов:

  1. Рысь.
  2. Обычный шаг.
  3. Галоп. Галоп может быть как медленным, так и быстрым.

Почему заниматься конным спортом — хорошо для ребенка?

Ребенок сможет избавиться от проблем с осанкой

У большинства современных детей наблюдаются серьезные проблемы с осанкой. У них есть искривления позвоночника. Проблемы со спиной. И другие недуги.

Виноват в этом низкий уровень физической активности. Дети слишком много сидят за компьютерами. И мало гуляют.

Верховая езда помогает избавиться от недугов, связанных с осанкой и здоровьем в целом. Дело в том, что во время катания на коне, ребенок будет держать спину ровно. И ни в коем случае не будет сгибать ее. Потому, что сделать это у него не получится. В этом заключается основная особенность конного спорта.

После занятий по верховой езде ребенок станет более психологически развит

Верховая езда полезна тем, что она поможет вашему ребенку развиться в психологическом плане. Чадо станет уверенным в своих силах. Ребенок больше не будет волноваться в экстренных ситуациях, бояться чего-либо. Научится принимать решения быстро.

Катание на лошадках поднимет ребенку настроение

Езда на лошадях приносит огромное количество положительных эмоций. Ребенок гарантированно выйдет с тренировки веселым и радостным. Даже в том случае, если на нее он пришел в очень плохом настроении.

Верховая езда научит малыша дружить

Занятия конным спортом очень полезны и потому, что учат ребенка жизненно-важным навыкам. Малыш сможет понять, что такое дружба. Научится заводить себе друзей. Он начнет понимать мысли лошадей. Сможет улавливать то, что они хотят до него донести (например, «расскажут» малышу о своей усталости).

Читайте также:  Как отправить подарок в контакт бесплатно

Также, ребенок научится работать в команде. Потому, что конь — это, как бы то ни было, единственный союзник малыша на соревнованиях. Ребенок и лошадка смогут добиться успеха на турнирах только в том случае, если будут действовать вместе. И работать на результат.

Аргументы против занятий конным спортом

Конный спорт — не идеален. В нем тоже есть свои минусы. Давайте рассмотрим их.

Падения спортсменов с лошадей

Верховая езда — это довольно травмоопасное направление спорта. Все наездники рано или поздно падают с лошадей. Однако, травмы во время этого они получают довольно редко. Потому, что во время занятий тренера посвящают много времени объяснению техники падения с лошади. Они рассказывают, как группироваться. В каком положение падать. И что делать, чтобы ничего не повредить при приземлении.

Если ребенок будет четко выполнять наставления тренера, то падения будут ему не страшны. Во время них он ничего не вывихнет, не сломает.

За лошадью придется ухаживать

В большинстве клубов по верховой езде к спортсменам прикрепляется определенная лошадь. Наездник должен ухаживать за ней. Вытирать ее от грязи. Мыть. Кормить. И так далее.

Это придется делать в большинстве конных клубов. Лошадь должна быть чистой, накормленной. Для того, чтобы она могла участвовать в соревнованиях и побеждать.

Если ваш ребенок не любит убираться, то отдавать его на конный спорт не рекомендуем. Ему не понравятся подобные условия тренировок.

Когда малыш станет профессиональным спортсменом, то никто, кроме него, за лошадью ухаживать не будет. Малышу в любом случае придется кормить и мыть ее самостоятельно. Это может понравиться далеко не всем деткам. В раннем возрасте малыши даже могут начать капризничать из-за того, что их заставляют убирать за лошадьми.

В конюшнях неприятных запах

Немаловажной особенностью конного спорта является запах конюшни. Он довольно неприятный. Особенно для детей, которые только начали заниматься верховой ездой.

Поэтому, существует огромная вероятность, что вашему ребенку может не понравиться запах конюшни. Чадо будет испытывать дискомфорт во время тренировок.

Как ребенку нужно вести себя на тренировках?

Ребенок должен во всем слушаться тренера

Специалисты по верховой езде советуют детям в обязательном порядке слушаться тренеров. Причем, во всех вопросах. Если тренеры говорят «остановись», то нужно немедленно остановиться. Если говорят «поверни направо», то нужно сделать и это.

Пререкаться во время тренировок с тренером нельзя. Не выполнив команду, малыш поставит свое здоровье под угрозу. Если тренер говорит «остановись», то он, скорее всего, увидел какое-нибудь препятствие. Например, палку под ногами лошади, из-за которой она может упасть и утянуть за собой ребенка.

Тренер знает, что нужно делать для обеспечения безопасности малыша. Поэтому ребенок должен его слушаться.

К лошадям нужно относиться с уважением

Объясните ребенку, что кони — живые существа. Что к ним нужно относиться с уважением, и тогда они ответят взаимностью. Не будут скидывать малыша. И не будут брыкаться.

Рекомендуем давать ребенку на тренировки морковку. Или черствый хлеб. Этой едой он может накормить лошадку. Поднять ей настроение, а также вызвать у нее симпатию к себе.

Сытая лошадка будет резвой, начнет исполнять все команды малыша. А вот голодная может встать на месте. И будет вести себя непослушно.

Как начать заниматься конным спортом?

Большинство секций по конному спорту не предъявляют особых требований к детям, которые хотят записаться в них. Поэтому, вы сможете найти клуб по верховой езде даже рядом с вашим местом жительства. Проблем с тем, чтобы отдать в него ребенка, не возникнет. Заниматься конным спортом могут дети в любой физической форме. Как полненькие, так и худенькие.

Читайте также:  Как скачать на телефон самсунг плей маркет бесплатно видео

Занятия по верховой езде будут полезны для детей с любой комплекцией тела. Худенькие смогут набрать вес и сформировать красивый рельеф тела. А полненькие — наоборот, сбросить лишнюю массу. И привести тело в тонус.

Заниматься в секции по конному спорту можно в любом возрасте. Однако, не раньше, чем с 10 лет.

Единственное, что понадобится для тренировок — это наличие экипировки. Без нее заниматься, к сожалению, нельзя. Потому, что ребенок может получить травму.

Чтобы попасть в спортивную школу по конному спорту, придется пройти отбор

Со спортивными школами по верховой езде дела обстоят сложнее, чем с частными секциями. Их владельцы проводят строгий отбор детей. По возрасту и физической подготовке.

Жесткие требования предъявляются потому, что в спортивных школах детей отправляют на соревнования практически сразу после начала тренировок. В течение первых 12 месяцев обучения.

Чтобы попасть в спортивную школу, ребенку не нужно иметь навыки верховой езды. Ему достаточно быть в хорошей физической форме.

Техника безопасности

Существует ряд правил, которых ребенок должен придерживаться во время катания:

  1. Подходить к коню сзади запрещено. В противном случае, он может лягнуть ребенка ногой.
  2. Резкие движения рядом с лошадью совершать запрещено. Если ребенок будет делать это, то лошадь может испугаться. И ударить его.
  3. Команды тренера нужно выполнять всегда. В противном случае, здоровье ребенка будет поставлено под угрозу.
  4. С лошадью нужно разговаривать спокойно. Кричать запрещено.

На портале Vikids вы можете:

Источник

Как начать заниматься конным спортом

07.11.2016, 12:25
07.11.2016, 12:25

Каждого из нас в детстве посещали мечты о лошадях. Трудно представить ребенка, которому в детстве не хотелось бы иметь собственную пони. С возрастом мечты о вольном ветре, топоте копыт и развивающейся гриве кажутся смешными и недостижимыми для городского жителя. Вместе с этим приходит осознание, что заниматься «королевским спортом» — это дорого. На самом деле, конный спорт доступен вам и вашим детям. Кроме удовольствия от сбывшейся мечты, верховая езда подарит вам тонус мышц, улучшит самочувствие и поправит здоровье.

Давайте по порядку.

Что нужно, чтобы начать заниматься конным спортом?

Выбираем клуб и манеж

Найти информацию о том, где в вашем городе есть частный конный клуб или школа верховой езды поможет Авито. Вам повезло, если в городе есть ипподром.

Частные клубы могут быть достаточно масштабными по реализации и скромными местами, где люди просто дают в прокат собственных лошадей.

Конно-спортивный клуб (КСК) — это организация, где из маленьких детей делают спортсменов. На его территории часто находится несколько манежей, сама конюшня насчитывает 20−30 голов лошадей и полностью оснащена для занятий. Кроме маленьких спортсменов, заниматься могут люди любого возраста.

В частных клубах (ЧК) будет всего несколько лошадей и уровень оснащенности зависит от бюджета владельца.

Как выбрать? По цене тренировки в ЧК и КСК обычно не отличаются. Если вы грезите спортивными достижениями, хотите отдать ребенка в спорт или вам нужен особый тренер (по иппотерапии), то вам подходит конно-спортивный клуб. Если ваше желание — научиться сидеть в седле и уверенно выезжать на конные прогулки -можно ограничиться занятиями в частной конюшне. Единственное преимущество клубов для рядового всадника — наличие крытого манежа с профессиональным покрытием, который позволяет заниматься в плохую погоду и обычно не доступен с точки зрения финансов для частных конюшен.

Читайте также:  Нфс 2016 как играть бесплатно

Физические данные для занятий конным спортом

В верховой езде ценится не слишком высокий рост. Желательно, чтобы вес всадника не превышал 70−80 кг. При этом даже высокорослые люди могут добиться успехов в верховой езде «для себя» (вне спортивных состязаний), но учиться придется дольше. Рост автора — 172 см и это уже достаточно «высоко» для профессиональной верховой езды.

Из заболеваний, которые могут помешать — хронические и тяжелые заболевания суставов, позвоночника (хруст костяшек и нытье колен — не помешают). Остальное стоит уточнить у вашего врача и у тренера.

Что нужно купить или найти заранее

Во многих крупных конных клубах шлем дают напрокат (бесплатно), но об их наличии нужно спросить по телефону. Если шлема нет, его нужно купить в обязательном порядке, иначе ни один хороший клуб вас не выпустит на манеж. В Декатлоне можно приобрести недорогой шлем за пару тысяч рублей или найти подержанный в интернете (главное, чтобы до этого в нем никто не падал, иначе в шлеме будут микротрещины и он не безопасен). Стоимость б/у шлема — от 500 рублей до нескольких тысяч, в зависимости от фирмы-производителя. Оба представленных ниже варианта подходят для начала (и продолжения занятий). К шлемам не предъявляется строгих требований, поэтому вы можете выбрать его на свое усмотрение и бюджет.

Это — самый строгий элемент экипировки всадника. Для новичков подойдут обычные ботинки с каблуком и без гладкой подошвы. Правда, если на ботинках есть молния, придется использовать краги (их вам тоже могут выдать в конюшне, если они есть).

Как можно обуться для занятий?

— свои ботинки плюс краги (купить — от 1500 или взять в конюшне)

— специальные ботинки (от 1500−2500) и краги

— резиновые сапоги с каблуком

— специальные резиновые сапоги для верховой езды (от 1500)

На первое время вы можете заниматься без них, главное — выбрать одежду без жестких швов и ту, в которой можно легко сгибать ноги (джинсы строго не подходят). Кроме этого, штаны должны облегать ногу. В дальнейшем желательно приобретение бридж — это вопрос комфорта в седле, безопасности и продуктивности занятий.

Стоимость бридж стартует от 2000 рублей. При этом обратите внимание не лею и подумайте, с какой вам будет удобнее заниматься. Лея — это вставка из не скользящей ткани, она бывает полная (как у ковбоев) и коленная.

Они нужны, чтобы не стереть в кровь руки (такое может случиться, если лошадь любит дергать узду). На первое время можно заменить их любыми осенними перчатками. Стоимость в магазине — от 100 р, но лучше за 500-800.

Вот, собственно, все, что нужно. В прохладное время года можно надевать жилетку или куртку. Если мерзнет шея — шарф, не затрудняющий движения головы (поворот головы со смещением центра тяжести тела — один из элементов управления лошадью).

Да, вы упадете. Не спрашивайте, когда. Это просто случится.

Сколько же стоят занятия?

Средняя цена — от 1000-1500 руб за занятие (индивидуальное). Для поддержания здоровья достаточно заниматься раз в неделю, для успехов — 2-3 раза. Дороже платить нет особого смысла. Существует система абонементов. Дети-спортсмены занимаются в группах, поэтому там цены несколько ниже. Таким образом, вы можете осуществить свою мечту за 6 тыс рублей в месяц, получить идеальное состояние мышц, поправить фигуру, избавиться от стрессов, болей в спине, улучшить координацию и многое другое.

Источник

Adblock
detector