Меню

Где в краснодаре бесплатное плавание



Бассейны в городе Краснодаре

Вода — близкая человеку среда, поэтому плавание — один из лучших способов укрепить здоровье и провести время.

Бассейн «Динамо»

Бассейн «Динамо» оснащен 6 дорожками по 25 метров.

Проводятся занятия по обучению плаванию и аквааэробике.

Вы также можете посещать:

  • Игровой спортивный зал;
  • Тренажерный зал;
  • Зал для занятий фитнесом;
  • Зал единоборств.
Посещение Стоимость
Разовое 400
4 1400
6 2000
8 2500
10 2800
12 3000
  • г. Краснодар, ул. Красная, д. 190
  • (861) 224 78 15
  • dynamo-krr.ru/

Пашковский учебно-спортивный комплекс

Самый крупный бассейн города Краснодара оснащен 6 дорожками по 25 метров. Система фильтрации позволяет поддерживать чистоту воды на должном уровне.

Вы также можете воспользоваться услугами:

  • Спортзала;
  • Массажного кабинета;
  • Оздоровительного центра.

На территории бассейна есть буфет, где можно перекусить после занятия.

  • г. Краснодар, ул. Гоголя, 60/2.
  • (861) 237 29 33
  • Официальный сайт: pshk.ru/?page_id=7151

Цены на посещение:

Бассейн на Энке (Центр подготовки армейских спортсменов)

Бассейн на Энке оснащен 5 дорожками по 25 метров.

Протяженность одного посещения – 45 минут.

Для вас доступны следующие занятия:

  • Аквааэробика (гидроаэробика);
  • Большой теннис ;
  • Большой теннис для детей от 7 лет;
  • Плавание;
  • Плавание для детей от 6 лет;
  • Тренажерный зал.
Группа лиц Стоимость
Действующие военные бесплатно
1 посещение для взрослых 200
Абонемент на 12 посещений 2000
  • г. Краснодар, ул. Кореновская, 31
  • (861) 258-13-52

Аквакуб в КубГУ

25-метровый плавательный бассейн на 6 дорожек. Стоимость месячного абонемента – от 2400 рублей. Есть как детские, так и взрослые занятия.

  • Телефон: +7 (861) 219–95–01
  • Адрес: Ставропольская, 149/1
  • Расписание работы:
  • Пн-Пт: 07:00-22:00
    Сб: 09:00-20:00
    Вс: 09:00-16:00

Фитнес-клуб Дельфин

Небольшой бассейн на 60 м3, размеры – 15*4 метра. Рассчитан на 8 человек. Также есть сауна.

Свободного плавания нет, только занятия ЛФК по предварительно записи по телефону.

Источник

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ В КРАСНОДАРЕ

Плавание – один самых любимых у родителей видов спорта.

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Плавание – превосходная профилактика остеохондроза и других различных заболеваний. Погружаясь в воду, организм человека максимально задействует все мышцы тела. При этом нагрузка на кости и суставы распределяется равномерно. Регулярные занятия плаванием, как один из наиболее эффективных видов кардионагрузок, позволяют естественным образом увеличить жизненный объем легких. Это положительно сказывается на функциях дыхательной системы. Помимо этого, плавание способствует безопасной потере лишних килограммов, приводит в тонус мускулатуру, делая мышцы более эластичными, способствует повышению иммунной системы.

ЦЕНТРЫ ДЕТСКОГО (ГРУДНИЧКОВОГО) ПЛАВАНИЯ.
Этот вариант подойдет для самых маленьких детей от нескольких месяцев до 3-5 лет.
В таких центрах предлагаются несколько видов тренировок: индивидуальные (малыш и тренер), индивидуальные с мамой (малыш, тренер, мама в воде), групповые (несколько мам с малышами, тренер).
Преимущества: хорошие условия, чистая вода, индивидуальный подход, возможна отмена и перенос занятий, плата только за использованные тренировки, у всех посетителей требуют медицинские справки.
Недостатки: довольно высокая цена, ограниченная длинна бассейна. Если Вы хотите плавать для удовольствия и закалки, то заниматься в таких центрах можно и до 7 лет. Но если Вы хотите плавать на более серьезном уровне, «ставить технику», то уже к 4-5 годам нужно переходить в бассейны длинной 25 м. Список детских центов плавания можно найти в разделе ЦЕНТРЫ ДЕТСКОГО ПЛАВАНИЯ

СЕКЦИЯ в больших фитнес-клубах.
Некоторые крупные фитнес клубы предлагают те же виды тренировок, что и центры детского плавания, для детей от 2-х месяцев. Занятия проводят в детских бассейнах.
ВНИМАНИЕ! При этом варианте родителям НЕ НАДО быть членами фитнес клуба. Оплачиваете 8-10 занятий в месяц. При пропуске занятия «сгорают»
Преимущества: доступная цена, чистая вода, хорошие условия и большие раздевалки.
Недостатки: секцию трудно «собрать», надо ждать, пока наберется нужное количество желающих в группе, бассейн посещают не только груднички, но и другие дети до 12 лет

ФИТНЕС КЛУБЫ.
Здесь можно заниматься с детьми от 3-х лет. Есть клубы с отдельными детскими бассейнами. В других, дети занимаются во взрослых бассейнах.
ВНИМАНИЕ! Некоторых родителей пугает отсутствие отдельных детских бассейнов и занятия во взрослых бассейнах. Однако любой тренер скажет, что для достижения хороших результатов ребенок уже с 4-5 лет должен переходить в глубокий и длинный бассейн, чтобы «поставить» технику. Правильно научится плавать в бассейне глубиной 80 см просто невозможно.
Преимущества: здесь ребенок может заниматься много лет, вплоть до взрослого возраста, условия и гигиена на высоком уровне.
Недостатки: необходимость покупки «клубных» карт для ребенка и сопровождающего его взрослого. Соответственно цена занятий довольно высокая. Иногда, в фитнес-клубах помимо «бесплатных» (т.е. входящих в карту) тренировок предлагаются платные мини-группы, где за каждая тренировка дополнительно оплачивается.

МУНИЦИПАЛЬНЫЕ БАССЕЙНЫ.
Это бассейны спортивных школ или ведомственные бассейны.
Преимущества: Низкая цена или ее полное отсутствие. Уровень подготовки. В спортивных школах работают тренеры самого высокого уровня, основная задача которых, подготовить спортсменов! В школах ребята сдают нормативы, получают спортивные разряды, участвуют в многочисленных соревнованиях и пр. Спортивная школа — это серьезно.
Недостатки: огромное количество желающих, отбор детей, возраст от 7 лет (есть исключения). В некоторых бассейнах есть коммерческие группы для детей от 4-х лет.

— Кубанский Госуниверситет физкультуры. Набирают и платные группы детей до 7 лет 3200 в месяц. г. Краснодар, ул. Буденного, 161, тел. (861) 255-79-81
— ДЮСШ массового спорта. Краснодар, ул. Береговая, д. 144. +7 (861) 267-81-53
— ДЮСШ №1. Краснодар, ул. Орджоникидзе-Коммунаров, д. 54, +7 (861) 262-66-33, +7 (861) 262-05-80
— ДЮСШ №6. Краснодар, ул. Яна Полуяна, д. 40, +7 (861) 226-44-81
— Бассейн ПСХКг. Краснодар, пгт. Пашковский, ул. Гоголя, 60/2, тел. (861) 237-29-33
— Бассейн Энка. г. Краснодар, ул. Кореновская, 31, тел. (861) 258-13-52
— Бассейн в доме спорта «Динамо» г. Краснодар, ул. Красная, 192, тел. (861) 259-75-71, (861) 224-78-15
— ГБУ КК «ЦСП водных видов спорта», г.Краснодар, ул.Железнодорожная, 49, (861)268-34-12

В ближайшем будущем в Краснодаре откроется новый большой Центр водных видов спорта в городе спорта, где будет несколько бассейнов, в т.ч. и 50 метровый. Подробнее можно почитать здесь

Подведем итоги:
— От 0 до 3 лет можно плавать в Центрах детского плавания
— с 3 до 7 лет в фитнес клубах и платных группах муниципальных бассейнов
— с 7 лет (по отбору.) в спортивных школах

Источник

Плавание для детей от 2 месяцев до 7 лет. Детское плавание Краснодар

Плавание для детей от 1 до 7 лет

Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Ч тобы быть по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет, заниматься физкультурой. Плавание для детей поможет вашему ребенку.

Чем полезно плавание для детей?

Регулярные занятия плаванием воспитывает у ребенка с раннего детства привычку к здоровому, активному образу жизни.

Водные занятия закаливают ребенка помогают исправлять нарушения осанки и предотвращать развитие плоскостопия. Горизонтальное положение при плавании активизирует кровоток к работающим мышцам, что содействует их развитию.

Плавание детей в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружений развивают и укрепляют аппарат дыхания. Ребенок становится более здоровым, сильным и гибким и начинает испытывать гордость за свои достижения.

Навыки плавания, приобретенные до 3-х лет, остаются на всю жизнь, поэтому очень важно, чтобы эти навыки были правильными. Е сли вы не дипломированный тренер, но хотите чтобы ребенок умел хорошо плавать, н е стоит самим пытаться учить его, поскольку вы не можете знать всех важных нюансов правильной постановки техники плавания.

В оздоровительном центре «Аквапузики» с вашим ребенком индивидуально занимается квалифицированный опытный тренер. Большинство упражнений выполняется в форме игр, которые помогают привить малышу любовь к водной среде. Тренер учит ребенка ныряниям, прыжкам в воду, отрабатывает с ребенком элементы плавательных движений и готовит к самостоятельному плаванию. Во время занятий ребенок получает водный массаж и оздоровительную гимнастику направленную на укрепление всего организма.

Если у ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, то для него подбирается особый режим занятий и специальные упражнения, позволяющие улучшить состояние или полностью восстановить здоровье.

Квалифицированные тренеры по плаванию в бассейнах «Аквапузики» подбирают комплексы плавательных упражнений индивидуально для каждого ребенка в зависимости от его возраста, уровня физической подготовки и степени водной адаптации.

Плавание с малышами в 1,5 — 3 года

Если вы решили приобщить ребенка к воде в этом возрасте, будьте готовы к тому, что возможно, на первых занятиях ребенок не захочет заходить в воду, будет напряжен и скован, очень беспокоен или будет плакать — это боязнь воды. Чем позже ребенок начинает осваивать водную среду, тем дольше длится период водной адаптации ребенка. Здесь не стоит торопить малыша, не нужно его заставлять. Ребенок должен войти в воду добровольно. Игра — самый лучший способ познания нового и преодоления страхов. На первых занятиях тренер и родители играя с ребенком, постепенно завлекают его в воду и в конечном итоге, сам того не заметив, малыш все-таки оказывается в бассейне. Но на это может уйти не одно и не два занятия.

Занятия нужно проводить регулярно и не реже 2-3 раз в неделю, иначе не достигается необходимый уровень адаптации к водной среде.

Малышей не обучают кролю на спине или на груди, в таком возрасте невозможно научить согласованию дыхания с движениями рук или ног. Про обучение спортивным стилям плавания можно говорить только в 5-6 лет, когда развитие интеллекта ребенка достигнет такой стадии, что у него появится способность к обучению. Главное в возрасте до трех лет это: контакт с водой, положительные эмоции, формирование правильного отношения к воде, оздоровление и разумная физическая нагрузка.

  • не бояться воды,
  • безбоязненно играть и плескаться,
  • делать попытки лежать на воде,
  • осваивать выдох в воду.

Если же к полутора годам малыш уже опытный «грудничковый пловец», то он может свободно нырять и плыть ПОД водой, учится держаться в воде, учиться скользить на воде.

Ближе к 2,5 — 3-м годам можно приучать к плавательным очкам, маске с трубкой.

К трем годам дети развивают уже достаточно силы и координации для выполнения базовых навыков техники плавания. В этом периоде занятия в воде помогают не только совершенствоваться физически, но и развивают познавательный интерес малыша. Во время занятий тренер по плаванию:

  • знакомит ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению рук и ног, что при горизонтальном положении тела человек хорошо держится на воде, а в вертикальном плохо),
  • учит открывать глаза под водой,
  • задерживать дыхание,
  • держаться на воде и скользить по ее поверхности,
  • научит «чувствовать воду»,
  • правильно набирать и выпускать воздух во время плавания,
  • выполнять правильные движения ногами вверх — вниз.

Все эти занятия подготавливают малыша к спортивным и прикладным способам плавания.

Плавание в 4-5 лет. В этом возрасте дети начинают осваивать более сложные координационные действия, способны лучше концентрировать свое внимание на выполняемых ими движениях и хорошо усваивают указания взрослых. Именно в это время дети с большой охотой учатся плавать.

С детьми 4-5 лет тренер проводит занятия и игры помогающие ребенку обрести определенную степень свободы в водном пространстве:

  • научиться передвигаться под водой;
  • п лавать спортивными и прикладными способами плавания;
  • научиться нырять в глубину и длину;
  • освоить подводное плавание с маской, очками, ластами, трубкой;

Ближе к 5 годам дети способны тренироваться любыми стилями, однако развитие техники плавания ребенка находится в начальной стадии, и его движения будут лишь напоминать правильные.

Только начиная с 5-6 летнего возраста ребенок становится способен внимательно слушать наставника и правильно выполнять его указания. Ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде. Если хотите чтобы он стал отличным пловцом, в 5-6 лет ребенка целесообразно отдавать в групповые секции по плаванию. Учтите, что для достижения результатов, ему придется несколько раз в неделю (в начале — 3 дня, позже — 5-6 дней) заниматься, причем это будут целевые упражнения, не всегда интересные и веселые. Занятия будут проходить не только в бассейне, но и в спортзале. Бег и силовые упражнения — всё это обычные будни для спортсмена-пловца. Польза плавания будет достигнута только в том случае, когда ребёнку будет нравиться его занятие. А если так. Возможно, он станет чемпионом!

Источник

Читайте также:  Где в омске бесплатный бассейн
Adblock
detector